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芸能活動をする上で、毎日続けるべき基本的な行動【5選】を紹介!

こんにちは、ひらきです。

ひらき

【プロフィール】
ひらき(@khiraki0201
芸能プロダクション/株式会社K’sLink代表取締役。
10代から20代にかけて芸能界で〈生きる〉ためのノウハウを学び、30歳で起業。
役者、アクション/スタント、ドラマ制作、舞台主催、脚本や演出など幅広く活動中。
詳細や芸歴はこちら

僕たちのように娯楽をお客さんに提供する仕事は、常に自分が〈商品〉であるということを自覚しなくてはなりません。

先日僕はこのようなツイートをしました。

この記事では芸能活動をする上で、毎日続けるべき基本的な行動【5選】を紹介というテーマでお話していきます。

これらはあくまで僕が実践している内容になりまので、否定の考えは自分の中に留めておいてください。

①規則正しい生活習慣
②SNS等での自己発信
③スキルアップのための基礎トレーニング
④トレンド情報のインプット
⑤モチベーション維持のための読書

これを読んでくださっている方の参考になってくれれば嬉しいです。

芸能活動をする上で、毎日続けるべき基本的な行動【5選】

芸能界を目指しているみなさんは普段どのように生活していますか?

仕事以外の時間、例えば役者を目指している方は「出演業務の時間」や「レッスンの時間」以外は完全にプライベートですか?

「仕事以外の時間は全て自分の時間」

これでは一般企業で働くサラリーマンと変わりません。

僕たちはクリエイターです。

常に自分の成長を意識し、どんな時間でも自分を高めていかなければあなたの〈価値〉の評価は上がりません。

①規則正しい生活習慣

『規則正しい生活習慣』を送ること。

これは基本中の基本です。

どんなにその人が優れたスキルの持ち主であろうと、生活が乱れているようでは身体も精神(メンタル)にも悪影響を及ぼします。

健康でいることはどんな仕事をするにおいても〈資本〉になります。

睡眠習慣を整える

あなたの睡眠習慣は乱れていませんか?

「寝る時間も起きる時間もバラバラ、睡眠時間は日によって違います」

これを改善するだけで、仕事の生産性はグンと向上します。

僕は数年前から早寝早起きの習慣を意識し、夜は12時までに就寝・朝は5時台に起床という生活リズムを身につけています。

こうすることで朝から有意義な時間を過ごすことができ、心も身体も安定した生活が送れます。

栄養管理も仕事の一つ

食事の栄養を管理することも、芸能活動する上では必須になります。

先ほども言ったように、規則正しい生活習慣は基本中の基本です。

食べたいものばかりを食べ、毎日のように深酒をしているようでは芸能界をめざしているという自覚が足りません。

栄養管理も仕事の一つ、芸能界を目指すのであればしっかりと学ぶようにしましょう。

②SNS等での自己発信

みなさんはTwitterやInstagramといったSNSを活用していますか?

芸能界を目指しているのであれば、利用ではなく『活用』しなくてはなりません。

日常生活やプライベートの自撮り、などでもいいのですが、芸能を目指していくための〈集客〉を意識しながら発信していかければなりません。

また、SNS発信をするにもネガティブな発言や利益にならないような発言は控えるべきです。

「今日は暇なんで家でまったりしまーす」

「バイト先で〇〇さんに怒られた、むかつくー」

など、このような発言をしている人を応援したいと思うでしょうか?

芸能を目指しているのであれば、その発信内容にも意識をしていきましょう。

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③スキルアップのための基礎トレーニング

芸能を目指す上で、日頃のトレーニングはとても大事です。

筋トレやストレッチはもちろん、発声や体幹、イメージトレーニングなどスキルアップする為のトレーニングはたくさんあります。

毎日決められた量をこなすだけで、あなたが芸能界で活躍するための技術(スキル)は大幅に向上します。

時間の合間をみて、自分自身の『商品』としての価値を高める事を意識していきましょう。

④トレンド情報のインプット

「芸能界で食べていきたい」

そんな風に思っても、最新の情報というのは常にインプットしていかなくてはなりません。

ましてや、これほど世の中の変化が激しい今の時代、トレンド情報というのは芸能界を渡っていく上で大きな〝武器〟になります。

みなさん、勉強はしてますか?

ニュース記事をマメにチェックし、最近ではYouTubeで〈ビジネス系ユーチューバー〉や〈教育系ユーチューバー〉と呼ばれるからも情報を入手することが出来ます。

これからの芸能界、情弱はNGです。

時代の変化を受け止め、それに対応したビジネス能力を身につけていくことが芸能界での歩み方になります。

⑤モチベーション維持のための読書

芸能界に限らずどんなビジネスをするにおいても重要なこと。

それは『読書』です。

先ほども話しましたが、これからはどれだけ世間の情報をインプット出来るかで働き方が変わってきます。

芸能界に限らず、自分自身で事業を始めていきたいと考えている人も『読書』をすることは情報収拾になり、何よりモチベーションの維持に繋がります。

1日15分、例えばこれだけの時間を『読書』に費やすだけであなたの芸能界での生き方は大きく変わっていきます。

是非、『読書』をする習慣を身につけましょう。

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自分が『商品』であるという事を自覚すること

芸能界を目指す上で、何より大切なことは自分自身が〈商品〉であるという自覚をすることです。

我々のように芸能界で働くクリエイターは、一般人に比べSNS等で発信する内容の影響力は大きくなります。

また、自分の〈価値〉を下げないよう以下のような行動には注意をしなくてはいけません。

芸能を目指すのであれば、周りとは違う環境に身を置いているということを認識しましょう。

苦しくなったら〝休息〟することも大切

とは言っても、時に〝休息〟することは大切です。

芸能界での生き方に、モチベーションを維持し続けることは並大抵のことではありません。

疲れたり苦しくなったりしたら、容赦なく休みましょう。

この業界には心身ともに壊れてしまう方がたくさんいます。

自分の身体とよく相談し、無理のない芸能生活を送れるように心がけてください。

【まとめ】充実した芸能生活を!

最後まで読んでいただきありがとうございました。

今回は芸能活動をする上で、毎日続けるべき基本的な行動【5選】を紹介!というテーマでお話させていただきました。

①規則正しい生活習慣
②SNS等での自己発信
③スキルアップのための基礎トレーニング
④トレンド情報のインプット
⑤モチベーション維持のための読書

上記の内容を理解し、実践していくことでこれを読んでくださっているあなたの芸能界での生活が充実してくれれば嬉しいです。

少しでも参考になってくれたら嬉しいです。

↓よければこちらの記事も合わせてお読みください。

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